上海我们可以通过哪些方式来防止白癜风的出现?白癜风是一种病程较长且容易扩散、复发的慢性疾病，如果不能及时治疗而招致白斑扩散，往往给患者的身心带来了更大的打击。如果发现白癜风扩散，该怎么办呢?只有做好基本的预防工作才能避免疾病的出现，有很多的患者对白癜风都不太了解，其实白癜风的诱因有很多，日常饮食和生活习惯都是导致白癜风出现的重要因素。那么，我们可以通过哪些方式来防止白癜风的出现?

　　1、保持心态健康

　　平时要经常保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动，过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪也要尽量避免。在工作中不要压力过大，尤其是避免熬夜，正常作息，注意劳逸结合。

　　2、饮食健康

　　注意日常饮食，多吃一些鱼类和豆制品。补充人体所需的营养物质，增强免疫力。注意因以富含纤维物质的谷物为主，多吃一些深色的蔬菜，研究发现，蔬菜的颜色越深，增强免疫力的能力就越强。忌食海鲜、羊肉等发物，少吃富含维生素C以及辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。

　　3、皮肤护理

　　日常生活中应注意保护皮肤，避免各种创伤以及皮肤感染。有刺激作用的化学物品要尽量少接触，染发剂也要尽量避免使用。避免阳光暴晒，在外出时要做好防晒。

　　上海白癜风医院温馨提醒：患者一旦发现身体异常，一定要及时到医院就诊，积极配合医生，持之以恒，坚持治疗，才能尽早达到有效的治疗效果。白癜风患者在使用药物时遇到问题，可以及时询问医生。用药一定要在医生的医嘱下进行，私自服药风险大，医生会根据患者病情来治疗，针对病灶，这样效果才会比较好。